躺在床上刷手机的时候，满屏都在说小产多久可以洗澡洗头，说法乱的很，一会说三天就能洗，一会又说得等满一个月，看得心里慌慌的，身上黏糊糊的，又不敢随便动。家里老人不停念叨，说受风了以后身子会落下病根，头疼腰酸都治不好，那段时间连抬手捋头发都小心翼翼，总怕自己哪里没做好。

一开始傻傻的信了网上一些零散的说法，想着先忍七天，七天一过再碰水，那几天出汗多，头发一股闷出来的味道，后背也总潮乎乎的，躺着休息都没法安心，有时候夜里醒过来，下意识摸一下头发，心里又纠结又烦躁。那会还钻牛角尖，觉得只要多扛几天，就肯定不会出问题，完全没想着每个人的恢复情况本来就不一样，硬扛着对自己也未必就好。

去复诊的时候，犹豫好久才跟医生提了这件事，医生没有直接给一个固定天数，只是问我出血量、有没有腹痛头晕这些情况，叮嘱我要是状态稳定，保暖做好是可以洗的，还提醒一旦洗完之后不舒服，要及时过来面诊，不能硬撑。

我是第五天洗的头，第七天洗的澡。

洗头的时候提前把浴室暖风开了很久，水温调的比平时洗澡稍微热一点点，不敢弯腰久蹲，就靠着洗手台慢慢冲洗，洗的速度很快，没有用护发素在头发上停留太久，冲干净之后，立刻拿厚毛巾裹住，吹风机一直用热风，贴着发根一点点吹干，一点潮湿的地方都不敢留，耳朵缝里面也仔细吹到，洗完之后裹着厚外套回到床上，没有在过道吹风。

洗澡选的淋浴，坚决没敢泡澡，之前看到有人说泡澡省事，现在想想特别后怕，那时候私处还在排恶露，泡澡很容易带来别的问题，我那会也差点动了偷懒的念头，还好记起来医生提过这一点。全程动作放的很慢，不敢久站，站久了小腹就隐隐坠着疼，洗几分钟就匆匆结束，出来马上擦干，换上干爽柔软的家居服。

洗完头那天下午，头微微发沉，吓得我赶紧躺回去盖好被子，还以为是自己太早洗了出了问题，安安静静歇了两个多小时，不适感才慢慢散掉，后来才反应过来，不是洗澡洗头本身的问题，是站起来走动的时候，没有把领口裹严实，漏了一点凉风。这件事也算我踩过的一个误区，总把之后的不舒服全部归到洗澡洗头这件事上面，忽略了保暖和体力本身的问题。

身边一个和我差不多时间的朋友，她体质弱一点，出血量一直比较多，拖到第十天才敢简单洗一下，她说稍微动一动就浑身发软，根本没有力气站着冲洗，硬要洗只会难受。还有另外一个，恢复的很快，第三天就洗了，她自己一点异样感觉都没有，可我不敢跟着学，每个人的底子本来就不一样，别人没事不代表放到我身上也合适。

那段时间之后，也没有频繁清洗，隔了快一周才第二次洗头，洗澡也是看当天的精神头，觉得乏力就直接不洗，拿温水擦一擦身子应付过去，不会勉强自己按照一个固定时间表来。这些都只是我个人当时的选择，只适合我那时候的身体状态，别人不能直接照着安排。

后来慢慢的，恶露一点点变少，身上力气回来一些，才不用每次洗之前都紧张半天，每次洗完第一件事，就是摸一摸自己的额头，感受有没有发冷发紧。

那天洗完澡躺床上，盯着天花板，脑子里反复回想刚才每一个细节，连吹风机吹头发的顺序都记得清清楚楚，很久之后才慢慢睡着。