之前做心脏彩超检查时，第一次在报告单上看到aso，一直搞不懂aso医学上是什么意思，问了护士才知道这是心脏彩超里肺动脉收缩压的专业缩写，是评估心肺供血供氧的关键指标。
一开始完全没当回事，拿到报告单只盯着有无异常箭头，直接忽略了aso对应的数值，还跟风网上的说法，觉得偶尔胸闷只是熬夜、压力大导致的小毛病。那段时间频繁熬夜加班，胸口时不时发闷、气短，上楼都喘得厉害，索性自己随便买了补气的保健品吃，连着吃了半个月，症状不仅没缓解，有时候静坐都会莫名心慌、胸口发紧，现在回头看，这就是最典型的自作聪明的蠢操作。
折腾好久才搞明白，aso对应的肺动脉收缩压，数值高低直接反映肺部血管和心脏右心室的压力状态，不是随便能靠食补调理的。普通成年人正常的aso数值，在心脏彩超检测标准里，低于36mmHg都属于正常范围，一旦超出这个数值，就说明肺动脉压力偏高，大概率存在心肺负荷过重的问题。
aso数值异常的亲身排查经历
第一次查出aso数值42mmHg的时候，接诊医生明确说属于轻度偏高，不用吃药，但必须改掉不良作息、定期复查。当时抱着侥幸心理，觉得只是轻微超标，不用刻意调整生活状态，依旧保持熬夜、久坐、不爱运动的习惯，甚至偶尔还会熬夜喝咖啡提神，完全没把这个医学指标当回事。
身体的反馈来得特别快。大概过了一个月，之前的胸闷气短变得更频繁了，哪怕是慢走几分钟，都会觉得胸口憋闷，呼吸跟不上节奏，夜里平躺睡觉还会轻微憋气，只能侧身睡。再次复诊做心脏彩超，aso数值涨到了48mmHg，涨幅比预想的明显很多。
医生当时说得很直白，没有器质性病变，纯粹是长期作息紊乱、心肺负荷持续超标，导致的肺动脉压力异常升高，这种生理性的数值异常，最怕盲目进补和硬扛，越拖越容易变成持续性的指标异常。
调整作息，是唯一试过且有效的改善方式。
坚持规律作息二十天，复查aso数值回落至35mmHg，刚好回归正常区间。没有吃药，没有特殊调理，只是戒掉熬夜、减少久坐，每天抽十分钟慢走，就让超负荷的心肺慢慢恢复平稳状态。
别硬扛指标异常。
最遗憾的是当初轻信偏方食补，白白耽误了调整身体的最佳时间，让身体多承受了一段不必要的负担。