那次住院，护士过来评估，开口就问vte高危因素有哪些，我之前压根没往这块想，只觉得腿肿一点，歇两天就能缓过来。
那段时间做完手术，就一直躺着，吃喝都在床上，很少挪身子。总觉得伤口疼，一动就扯着难受，干脆就不动，连着好几天，腿慢慢发胀，按压下去还会留浅印子。当时做的蠢事就是硬扛，觉得水肿只是躺久了的正常现象，自己揉腿，使劲按肿胀的地方，想着把淤堵揉开，现在回头看，这个动作风险很大。
vte高危因素：手术创伤
手术那一下对血管内壁是有损伤的，血管壁不平整，血液就更容易挂住，慢慢聚成血块。同病房有个阿姨，骨科大手术之后，也是躺着不动，术前评分直接标成高危。术前医生简单提过，但那时候心思全放在伤口疼上面，左耳进右耳出，没把这句话放在心上。
手术之后血液本身也会变的粘稠，身体处在应激状态，凝血功能会比平时活跃，本来是用来止血的机制，可在活动不足的时候，就容易出问题。
vte高危因素：活动不足
不动，血流就慢。
下肢的血液回流全靠肌肉收缩帮忙，人躺着不动，小腿肌肉几乎不发力，血液淤积在下肢静脉里面，给血栓创造条件。护士每天过来督促做踝泵动作，勾脚、绷脚，一圈一圈重复，最开始嫌麻烦，常常偷懒，等腿开始发胀，才勉强跟着做几下。
同屋有人觉得躺着静养就是最好的恢复方式，拒绝下床，也不做简单的脚部活动，每次评估vte风险等级都居高不下，只能一直用弹力袜加上药物预防。不是说不能卧床，长时间完全不活动，风险会往上走。
vte高危因素：自身基础疾病
本身有高血压、糖尿病的人，血管状态本来就差一些，血管弹性不好，内皮更容易受损。还有血脂偏高的情况，血液粘稠度更高，叠加卧床或者手术，风险会叠加升高。年龄也是一个影响点，年纪偏大的人，血管机能下降，相比年轻人，更容易出现这类问题。
那次发现腿肿加重之后，停止自己按摩，赶紧叫护士。做了下肢血管超声，还好没有形成血栓，只是单纯淤血。之后严格按照要求，每隔一段时间就活动脚踝，能坐起来之后，每天慢慢坐床边，再短时间下地站立。
夜里关灯躺着，脑子里反复浮现超声屏幕上血管的画面。