当初刷到不少人推荐电动牙刷，好奇电动牙刷的危害有哪些，网上大多都说只要用对就没事，没放在心上，直接下单了一款。拿到手的时候还觉得挺新鲜，震动感很强，按说明放嘴里，按着档位就开始刷，刷头在牙面来回震，省事，不用自己使劲来回搓。那会脑子里面有个误区，觉得震动力度越大，就刷的越干净，牙渍牙结石都能震下来，完全没想着牙龈扛不住这个力道，也没仔细看说要轻贴牙齿的提示。

连着用了大概一周多，早上漱口的时候，水里飘着淡淡的红。一开始以为就是上火，或者最近吃辣太多，没往牙刷上面想。照旧每天早晚都用，有时候刷的时间还故意拉长一点，想着多震一会，把藏在牙缝里面的脏东西清干净。出血的情况断断续续，有时候轻，有时候一口漱口水红的明显，腮帮子里面也隐隐发酸，刷完之后牙龈摸上去肿肿的。

换了软毛的普通牙刷试了两天，出血就少了很多，当时才有点反应过来，问题大概率出在电动牙刷上。

也没有立刻丢掉，只是调低了震动档位，试着放轻贴靠的力度，可还是不行，稍微刷到靠近牙根的位置，那种酸胀感立刻就上来，第二天刷牙依旧会渗血。那段时间吃饭都小心，硬一点的东西不敢咬，总觉得牙龈那里很脆弱，轻轻碰一下就不舒服。身边朋友还说我是刷牙姿势不对，让我再多适应适应，很多人刚换电动牙刷都会这样，适应一段时间就好了。我信了这话，硬扛着又坚持用了快半个月，不适感没有好转，反倒有几颗牙根部一碰就敏感，喝凉水的时候一阵刺痛。

后来抽时间去口腔科挂号，医生看了之后说牙龈有明显的创伤性红肿，牙颈部也有点被刺激的敏感，问了日常的刷牙工具，听完之后提醒不要再继续这么用。医生讲，每个人牙龈耐受不一样，不是所有人都适合高频震动的款式，力度控制不好、长时间压着刷头在同一个位置震，很容易伤到牙龈，长期刺激也会磨损牙颈部的牙体组织。这里只说我自己的情况，每个人口腔条件不一样，感受差别会很大，口腔不舒服一定要找医生面诊，不能凭着网上的说法自己判断。

回家之后就把那支电动牙刷收进柜子里面了，换回以前手动的软毛牙刷，放慢速度，顺着牙缝轻轻刷。大概过了三周左右，牙龈慢慢不再无故出血，遇冷发酸的情况一点点减轻，只是偶尔熬夜上火的时候还会轻微渗一点。那段时间也翻看了很多别人的分享，才晓得不是电动牙刷本身一定不好，是我自己最开始的想法错了，一味追求强震动、长时间刷洗，完全忽略牙龈承受的限度。

还有一回，刷头没按时更换，用了快四个月，刷毛已经有点炸开变形，刷的时候扎的牙龈刺痛，当时还以为又是牙龈本身的问题，没想到老化的刷头边缘很硬，震动起来，对软组织的摩擦伤害会更明显。那阵子一边疼一边纳闷，明明都调了低档，怎么还是不舒服，换掉刷头之后，哪怕是短暂拿出来试一次，刺激感都不一样。

现在那支电动牙刷还放在柜子角落，没有扔掉，也再也没有拿起来日常用。偶尔拿出来试一下，刚碰到牙齿，熟悉的酸胀感马上就回来了，心里就不想再勉强自己适应。

那天看完牙走出诊室，路边买了一瓶常温矿泉水，抿一口，牙齿安安稳稳的，没有突如其来的刺痛。