那段时间懒得动弹，连着差不多三周没好好冲头，才实打实体会到长期不洗头发会怎么样，不是网上轻飘飘说的有点油那么简单。一开始还觉得无所谓，头发看着只是微微发暗，扎起来也看不出太多异样，就想着再拖两天，拖到后面，很多细碎的变化慢慢堆到一块，挡都挡不住。

最先找上门的就是痒，不是那种普通出油后的轻微发痒，是藏在头皮深处，时不时就窜上来一阵，忍不住伸手去抓，抓的时候指尖能摸到一层薄薄、黏糊糊的东西，抠下来是淡黄色的小碎屑，粘在指甲缝里，很难蹭干净。那个时候还犯了个蠢事，听别人说不要频繁碰水，干脆连清水都少沾，痒得厉害就使劲抓，抓得头皮一阵阵发烫，偶尔还会抓破一点点，过后又闷又疼，折腾好几天都缓不过来。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，也不能当成诊断或者治疗建议。

发根慢慢沉下去了。

原本蓬松的头发，贴着头皮塌成一绺一绺，随便拨一下，就能闻到一股闷出来的味道，离近一点格外明显。最让人难受的是，头发变得缠得厉害，拿梳子一梳就扯住，轻轻一拉就掉一小撮，掉下来的发丝根部裹着一层油腻的硬块，看着乱糟糟的。那个时候总以为掉得多是单纯没打理，硬扛着不去管，直到某天低头，肩膀上落了一大片细碎的皮屑，走到有光的地方一眼就能看见，才慌了神。

后来才反应过来，不能一下子用很热的水猛冲，也不要抓着头皮使劲搓。当时就只用温和的洗护，一点点揉开那些结块的油脂，反复冲干净，连着好几天慢慢清理，痒的感觉才一点点降下去，掉发的数量也没有之前那么吓人。就算这样，头皮也花了很久才回到之前舒服的状态，中间有一阵子稍微偷懒隔久一点不洗，发痒的感觉很快又冒出来，像是留下了一点敏感。

身边有个朋友，头皮天生出油少，隔很久洗头，就只是看着干涩，没有我这些难受的反应，她说每个人头皮不一样，不用跟着别人的节奏。这点我记下来了，同样是隔很久不洗头，落到不同人身上，出来的感受差别可以很大，不能拿我这一段经历套在所有人身上。

到现在，也没有强迫自己每天都洗，只是不敢再放任自己拖到那种地步。那天清理完头发，坐在椅子上，看着梳子上缠的一大团发丝，心里只想着以后别再任由头皮闷成那样。