最开始刷到网上一堆帖子，都在讨论幻觉妄想症一般多久能治好，有的说两三个月就正常，还有的说要好几年，那会脑子乱糟糟的，抱着手机翻到半夜，不自觉拿别人说的时间往自己身上套，总盼着有个确定的日子，到点就能彻底好起来。

那时候分不清哪些声音是真的，出门走在路上，总觉得旁边有人在议论自己，每一句都像是冲着我来的，躲在家里也安静不下来，耳边断断续续飘出来说话声，明明房间里就只有自己一个人。一开始不敢跟家里人讲，怕被当成是小题大做，就自己硬扛着，还在网上找各种偏方，看别人说调整作息、多出去走走就能消掉这些奇怪的念头，连着半个月每天傍晚都去公园散步，强迫自己不去想那些声音，结果一点好转都没有，妄想的念头反而缠得更紧，夜里经常睁着眼到天亮。

后来才反应过来，网上说的时间都只是别人的情况，套不到我身上。

第一次去面诊的时候，坐在诊室里面，说话断断续续，很多想法都说不清楚，医生只是慢慢问最近的感受，没有给一个准确的时间。开药之后的头一个月，变化很小，那些幻觉和想法还是时不时冒出来，有时候早上醒过来，第一反应还是那些乱七八糟的念头，甚至会怀疑药是不是没用，偷偷停过两次，停完两三天，状态一下子垮回去，比之前还要难受，那段日子反复摇摆，心里特别慌，总在琢磨到底什么时候是个头。

第二个月往后，发作的频次才慢慢降下来，不会一整天都陷在妄想里面，偶尔能抽离出来，意识到刚刚冒出来的想法不是真实发生的。但也不是一下子就消失，有时候好好坐着，某个念头突然钻进来，脑子会懵一小会儿，要花很久才能平复。家里人那段时间也紧绷着，不敢随便跟我聊敏感的话题，说话都小心翼翼，我自己也敏感，一句普通的话，都容易往别的方向联想，这种拉扯持续了很久。

差不多到第八个月的时候，幻觉出现的次数已经很少了，大多只是一闪而过的念头，不会再牢牢抓住我的思路。但还是不敢松懈，复诊的时候跟医生聊起网上看到的恢复周期，对方说每个人不一样，症状轻重、配合的程度，还有自身的状态都会拉开差距，没有统一的时间表。我这时候才慢慢放下一定要“按期痊愈”的执念，不再天天去算日子，不再盯着哪天能完全没有异常感受。

一直到快一年，才算是稳住了大部分状态，能正常买菜、跟人简单聊天，很少再听见不存在的声音，那些偏执的想法不会主导我的判断。可也不是说彻底不会反复，压力大、熬夜熬狠了的时候，还是会有一点点奇怪的苗头冒出来，只是现在能分辨出来，不会跟着念头一直陷进去。

仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，有相关不适一定要找专业医师面诊。

那天看完复诊单子，走出医院门口，买了一瓶常温的水，慢慢走回家，没有再去搜相关的问题。