一直有人问甲分离是什么原因引起的，我之前也蹲在网上翻了好多帖子，看的头昏脑胀，总觉得里面说的情况和自己对不上，直到自己指甲慢慢空掉一块，才一点点捋清楚身上发生的事。
最先察觉到不对劲是洗手的时候，指尖位置总觉得轻飘飘的，指甲盖和下面的肉分开了一小块，轻轻按上去没有痛感，只是缝隙里容易卡脏东西。那时候根本没往严重的地方想，还自作主张，拿小牙签顺着缝隙去挑里面的污垢，越挑，分开的范围扩的越快。现在回想起来，这个动作就是最蠢的一件事，本来只有一点点缝隙，反复去抠去挑，硬生生把甲床扯的越来越松。
那段时间手上活多，每天要反复沾水，洗完东西也只是随便擦两下，指甲长时间处在潮湿的状态里，做家务的时候还经常用指甲去抠标签、掀盒子封皮，发力点全都落在指甲前端。最开始只空了小拇指，没过多久，旁边无名指也跟着出现一样的情况。身边朋友看见之后说大概率是缺营养，让我多买复合维生素吃，连着吃了快一个月，一点变化都没有，分开的地方一点都没往回长。
去面诊的时候大夫问了日常习惯，听完直接说，我这个不是身体内里缺东西造成的，就是外力加上长期潮湿刺激，甲板和甲床慢慢剥离。还特意叮嘱，不要去修剪已经空掉的指甲内侧，也不要往缝隙里塞东西清理，能少泡水就少泡水，干活尽量戴上手套。
这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。有的人甲分离是别的诱因，像真菌感染或者药物影响，和我这种单纯物理刺激的完全不一样，不能拿我这个情况直接套到自己身上。
回去之后改掉了抠指甲缝隙的习惯，做家务都戴橡胶手套，沾水之后及时把手彻底擦干，尽量不用指甲去撬东西。恢复的速度慢的离谱，指甲长得本来就慢，空掉的那一段只能等着新指甲一点点往前替换，中间有好几次看着空的地方心烦，差点又伸手去抠。忍住了，才没继续恶化。
中间也试过停掉所有护手产品，想着会不会是某款护手霜闷到指甲，试了一阵子，发现影响不大，问题根源还是在反复泡水和拉扯上。有的时候着急，懒得戴手套洗一堆东西，第二天再看，指甲分离的边缘就又往外延伸了一点点，这个反馈特别直接。
现在空掉的旧指甲快要全部剪掉了，新长出来的指甲贴的很牢，只是甲床比之前短了一点，回不到最开始的样子。
那天晚上躺床上，盯着指尖，只在想当初别拿牙签去挑就好了。