清宫完要休息多长时间，大多数单纯清宫、术中出血不多、没有感染的人，居家静养建议满2周，前3天以卧床休息为主，之后可以逐步增加室内轻活动；如果是稽留流产清宫、术中出血偏多、本身贫血，或是术后出现腹痛加重、持续大量出血，休养时间延长到3至4周，从事重体力劳动、长时间站立走动、冷水劳作，都要等到休养周期结束，该方案不适用于已经确诊盆腔炎、凝血功能异常，或是同时合并子宫穿孔等手术并发症的人群，这类人群休养安排需要遵从主治医生单独制定的方案。
清宫完要休息多长时间，不同劳动强度复工节点
坐办公室、不用搬重物、不用长时间站立的文职类工作，满足出血量变少、没有明显下腹坠痛，休养满7天左右可以酌情复工，复工后每间隔一小时起身短暂活动，不要久坐憋尿。外勤导购、收银、护工这类需要久站、频繁走动的岗位，稳妥安排是休养满14天再返回工作，过早持续站立容易造成盆腔充血，延长出血时长。搬运、工地劳作、家政大扫除这类重体力工作，至少休养满30天，腹压持续升高会增加子宫脱垂、异常出血的发生概率。
前一周，你的活动只限于室内缓慢走动，日常洗漱、简单吃饭可以自理，不要弯腰搬东西，不要爬高层楼梯。第二周如果褐色分泌物基本干净，你可以出门短时间散步，单次散步控制在二十分钟以内，避开大风、低温环境，不要逛街久走。出血没有干净前，不安排长途坐车、自驾远行，颠簸刺激容易诱发出血量反弹。
复查结果决定最终恢复节奏。术后7到10天做B超，查看宫腔残留与子宫复旧状态，B超提示宫腔干净、子宫大小接近正常，你可以按原定计划逐步恢复活动；如果还有少量残留，需要继续服药观察，休养时间同步延后，直到复查确认残留排出。
出血干净不等于完全恢复。子宫内膜修复大多需要一个月左右，这段时间就算你没有不舒服，也不能盆浴、同房。过早同房会提升生殖道感染概率，感染之后可能引发宫腔粘连，对后续备孕带来不利影响。
贫血会拉长休养进程。术前血红蛋白低于90g/L，术后除了增加休息时长，还要配合补铁、补充优质蛋白，瘦肉、鸡蛋、动物肝脏可以搭配食用，每周复查血常规，血红蛋白回升之后，再慢慢增加活动量。
出现这些信号立刻停下所有活动。
- 出血量超过平时月经量，持续增多
- 腹痛持续加重，服用止痛药物缓解有限
- 分泌物有明显臭味，伴随发烧
- 头晕心慌、站立时眼前发黑
出现任意一条，尽快到手术医院就诊，不要靠继续居家休息等待好转。
月经复潮是一个重要的恢复标志。多数人会在清宫术后30至40天迎来第一次月经，月经顺利来潮、经期出血量和持续时长接近平时，代表子宫内膜大体完成修复，之后才可以恢复全部日常活动。
有备孕计划，不建议休养结束立刻备孕。临床较为普遍的建议是等待3次正常月经周期之后再尝试受孕，给子宫内膜留出充足修复窗口，降低再次出现不良妊娠的可能性。