那段时间总惦记着多补一点维C，对着屏幕反复搜含维c高的食物有哪些，还把搜到的东西随手记在备忘录里，心里想着每天换着吃，应该就能慢慢调整过来。当时脑子里面有个很固执的想法，觉得只要是吃起来酸的果子，维C含量肯定都很高，酸的程度越高，里面的维C就越多，还特意挑了那种咬一口牙都发涩的果子买回来，连着好几天都在吃，吃到胃里面隐隐的不舒服，才停下。
后来才反应过来，酸味和维C多少根本不是一回事，自己之前这个想法完全是错的，光凭着口感去判断，白白折腾了一阵子。那段日子买菜的时候，站在生鲜货架前面，会把手机拿出来，一条一条对着看，有时候看到一样食物就停下来，在心里默念，记下来，转头又忘掉大半。
青椒我是那次才留意到。
之前一直以为只有水果才算是含维C多的东西，蔬菜顶多就是搭配着吃，不会有多少。那次看着页面上写的，愣了好一会，回家做饭的时候就顺手买了几个，清炒或者直接切丝凉拌，口感脆生生的，也没有很重的怪味，连续吃了几天，只是单纯当成日常菜来吃，没有别的特别感受。
一起逛菜市场的朋友，看见我总在看这些，就笑着说她很少特意去记这些东西，平时就是各色果蔬轮换着买，不会盯着某几样一直吃。她还说，不用把这件事看得太重，不用逼自己每天一定要吃到多少，放平一点就好。我当时嘴上应着，心里还是放不下，还是会忍不住去对照清单，生怕漏了哪一样，少摄入了维C。
有一回买到了不太新鲜的猕猴桃，放了好几天都没有变软，硬邦邦的，咬着很涩。我舍不得丢掉，还是吃掉了，吃完之后才刷到别人说，放久、放坏或者存放不当的果蔬，里面的维C会慢慢流失，就算它原本属于含量不错的种类，放久了也不一样了。这件事之后，买东西的时候会多留意一下新鲜程度，不再一次性囤一大堆放在家里慢慢消耗。
也试过泡柠檬水，切薄薄一片丢进温水里面，淡淡的酸味很好入口。一开始以为一杯水里面能有很多维C，后来慢慢意识到，一片柠檬能溶出来的量其实有限，当成日常喝水的调味可以，不能指望靠这一杯水就补足需要的量。那段时间杯子里面天天飘着柠檬片，身边人看见，都以为我很懂怎么补维C，其实我只是东看一点西看一点，很多地方都搞不太明白。
只是我个人的经历而已，每个人的饮食习惯、肠胃承受能力都不一样，别人这么吃合适，换到我身上未必舒服，身体如果有不舒服，一定要去找专业医师面诊，不要凭着网上看到的食材清单自己安排调理。
到后面备忘录里的那条清单，慢慢就很少打开了。买菜的时候还是会下意识扫一眼货架上的果蔬，只是不会再像之前那样，拿着手机一条一条核对，也不会再执着于每天必须吃到哪几样。那天傍晚收拾冰箱，看见剩下的几个橙子，放在角落好几天，伸手拿起来，指尖碰到凉冰冰的果皮。
最后只是把它洗干净，慢慢吃掉了，没有再去想维C的事。