那段时间总在网上翻帖子，想弄明白心率失常是怎么引起的，盯着屏幕对照自己身上冒出来的各种难受感受，越看心里越慌，还固执的觉得只是累着了，歇一晚就能缓过来。连着差不多半个月，每天都熬到凌晨两三点，手里的事堆着，躺下之后脑子也静不下来，翻来覆去很久才能睡着，有时候干脆就不睡，靠着沙发刷东西打发时间。一开始只是偶尔心跳跳的很重，咚一下撞在胸口，持续几秒就消失，没有别的不舒服，就没放在心上，甚至还和身边人说笑，说心脏偶尔调皮一下。

出事那天下午，坐在椅子上整理东西，没做什么费力的动作，胸口里面忽然乱成一团。心跳忽快忽慢，快的时候像要蹦出来，慢的时候又空落落的，胸口发闷，吸不上完整的气，手心一下子冒出来冷汗。手撑着桌子慢慢挪到床边坐下，不敢大幅度动，脑子里第一个念头，就是之前刷到的那些说法，说这种情况喝点温水，安静坐着缓一会就没事，很多人都有，不用去医院。

就那么坐着等。

几分钟过去，紊乱的跳动没有停下，反而发作的间隔越来越短，一阵一阵袭来，连带着太阳穴发紧，视线都有点发飘。这时候才意识到之前那个想法不对，单凭网上零散的描述自己判断，实在太冒险，硬扛着只会让不适感拖得更久。拿起手机联系家人，陪着去门诊，听诊之后安排做了检查。

问诊的时候，医生问了作息、睡眠、最近情绪还有有没有喝酒喝咖啡，一点一点捋，才说这次出现的问题，和长期睡眠严重不足、持续紧绷的状态有关系。没有别的器质性的问题，只是身体长时间透支之后，心脏节律乱掉了。我当时还问，是不是以后只要不熬夜就绝对不会再犯，医生也没有打包票，只说每个人的情况不一样，诱发的缘由各不相同，这次找到的诱因只适合我自己，别人不一定是同一个原因。

回家之后，试着把作息调回来，不再熬大夜，尽量固定时间躺下，少刷容易让人情绪起伏的内容。头几天还是会偶尔感受到早搏，安静躺着的时候格外明显，能清晰捕捉到那一下突兀的跳动，忍不住紧张，一紧张，心跳又跟着乱起来，陷入一个绕不开的循环。后来慢慢学着不去过度关注心跳，该休息就休息，发作的频次才一点点降下去。

也见过身边另外一个人，同样查出节律异常，可他作息一直很规律，没有熬夜的习惯，最后查出来是别的问题诱发的。这就更让我清楚，没法拿着我这一次的经历套在所有人身上。单单看表象，很难分清背后到底是什么在起作用，网上五花八门的说法，很多都只是单独个例，直接拿来当成自己的答案，风险很大。

在这里说一句，这全部只是我个人的一段经历记录，不能当成参考标准，身体出现心慌、心跳紊乱这类情况，一定要找专业医师面诊评估。

那天从医院回去，天色已经暗了，躺到床上，闭着眼，还能隐约记起那种心跳不受控制的感觉。之后很长一段时间，夜里不敢再随便熬着，只是偶尔静下来的时候，还会想起当时坐在床边，等着心跳平复的那一段难熬的时间。