那段时间总觉得浑身沉，刷短视频翻来翻去都在说怎么样才能祛湿气排毒，看别人喝完茶、泡完脚状态变好，自己也跟着心动，连着囤了好多样东西，现在回想起来，好多想法都是当时脑子一热冒出来的。
最先入手的是那种祛湿茶，包装上写着可以帮身体排东西，每天早上抓一包丢保温杯里，茶水黄黄的，喝起来带点苦苦的草味。连续喝了大概一周，肚子一直隐隐不舒服，不是疼，就是胀胀的，胃口变得很差，中午看着饭菜一点想吃的念头都没有，当时还骗自己，这就是身体在往外排湿气的正常反应，硬着头皮继续喝，直到某天早上起来胃里反酸，才停下来。后来才反应过来，不是所有人都适合喝这个，我本身脾胃偏弱，这类茶偏凉，喝久了反而更难受，这就是我踩的一个很大的误区，光看别人说好，完全没考虑自己的情况。
也试过晚上泡脚。
烧好热水，丢进去买好的药包，热气裹着淡淡的草药味往上飘，泡到后背微微出汗就擦干上床，头两晚睡得确实踏实一点，不会翻来覆去醒好几次。连着泡半个月之后又不对了，泡完汗出得太多，夜里口干舌燥，要爬起来喝好几次水，第二天起来浑身发软，力气好像被抽走一样，那时候才意识到出汗太多不见得就是在排毒，身体耗的津液多了，反而会添别的不舒服，不是出汗越多效果就越好的。
一起上班的同事，她也在琢磨这件事，跟我完全不一样，她很少喝这类茶饮，也不天天泡脚，只是尽量少喝冰奶茶冰咖啡，晚饭不会吃的太饱，有空就下楼慢慢走一走。她跟我说她没有刻意追求什么快速排毒，就是一点点改掉贪凉的习惯，我看她确实不会像我一样动不动就浮肿犯困，可我照着她的方式试着坚持两三天，又觉得太慢了，心里总盼着能快点看到变化，很难沉下心长期做。
中间还听老家熟人说过一个偏方，说是煮某种汤水喝见效快，犹豫好久，最后还是没敢试，已经因为乱喝祛湿茶难受过一次，实在不想再随便往肚子里塞东西。那段时间情绪也跟着起伏，早上起来看着眼皮肿着，心里就烦躁，觉得试了这么多办法全都没用，有时候又安慰自己，调理本来就慢，只是自己太心急了。
断断续续折腾两个多月，最后抽时间去找了中医面诊，医生听完我说的这些尝试，跟我说每个人体质差别很大，别人用着舒服的方式放到我身上不一定合适，不要盯着祛湿气排毒这件事使劲，身体不舒服优先要找大夫看，不能自己跟着网上的说法瞎试。他给了一些适合我当下情况的建议，节奏放得很慢，没有什么能立刻见效的法子。
到现在也没有一下子把所谓湿气全部清掉的感觉，偶尔吃多凉的，还是会觉得身子发沉，只是不会再随便跟风买一堆东西急着调理了。仅代表我个人情况，不同人的体验会存在差异，身体有不舒服，一定要寻求专业医师面诊。
那天看完诊走在路上，风刮过来，只想着回去好好吃一顿温热的饭，不再盯着手机到处搜办法。