那天在外面晒完之后，脑子里反复在想中暑多久可以恢复正常，手机刷出来各式各样的说辞，一会说几小时就好，一会又说得好几天，越看心里越乱，身上的难受劲一点都没减轻。

一开始只是头闷闷的，以为单纯是晒的，找了个阴凉地方蹲下来歇一会，还想着缓个半小时就能接着走，那个时候犯了一个很蠢的误区，觉得只要不晒太阳，中暑带来的不舒服很快就能消下去，硬扛着不肯停下，连水都喝的很慢，总觉得忍忍就过去了。

后来站起来的时候，眼前一阵阵发花，胃里往上翻，浑身发软，连抬手拿瓶子都费劲。同行的人扶着我，慢慢挪到有空调的房间里，坐着不动，额头上一直冒虚汗，不是热出来的那种汗，是凉冰冰的，整个人昏沉沉的，说话都懒得开口。

当天傍晚的时候，恶心感稍微淡了一点，头还是沉，以为当晚睡一觉，第二天就能和平时一样。躺在床上翻来覆去，睡得很不安稳，时不时醒过来，太阳穴一跳一跳的疼，夜里喝了好几次温水，不敢大口猛灌。

第二天醒过来，没有预想里的轻松。

依旧提不起力气，稍微坐久一点，头晕就会卷土重来，不想吃东西，闻到油腻的味道就不舒服。那个时候才反应过来，不是所有人都能短短几个小时恢复过来，网上那些快速好转的说法，放在我身上根本行不通，我只能安安静静躺着，尽量少动，不去折腾自己。

一整天大多时间都闭着眼休息，断断续续喝点水，没有试别的法子，就只是躺着耗时间。到傍晚的时候，头晕减轻了不少，能慢慢起身走几步，但是走不远，走个十来步就觉得疲惫，还是不能像往常一样随意活动。

等到第三天早上，那种裹着脑袋的沉重感才慢慢散开，胃口一点点回来，慢慢吃了一点清淡的东西，走动的时候也不会轻易发晕了。这件事仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体出现这类不适，一定要寻求专业医师面诊。

之后好几天，一到闷热的环境里，还是会下意识觉得心慌，心里总记着这次拖得很久的感受，不再随便估算恢复的时间。

那天傍晚躺在床上，盯着天花板，脑子里只剩一个念头，原来身体难受的时候，时间会走的特别慢。