半夜腰腹突然一阵绞痛，疼的蜷在沙发上冒汗，去急诊做完B超，才搞懂输尿管有结石怎么治疗，医生扫了一眼片子，说石头不大，先不用手术。

当时脑子乱哄哄的，回家之后听亲戚说多喝浓茶水能把石头冲下来，连着三天，大杯大杯泡浓茶，一天能灌个两三升，以为这样就能加快排石。腰那块疼的频率反而变高，偶尔小便还带着刺痛，复查的时候大夫直接说，浓茶里的鞣酸会加重结晶，这就是瞎折腾，白遭罪。

包里常备着排石药，还有止疼的，医嘱要求每天饮水保持在两千毫升以上，不是一次性猛灌，分开时段慢慢喝。走路别躺着不动，每天傍晚下楼慢走四十分钟，有条件就踮踮脚，利用震动帮石头往下滑。那段时间不敢久坐，坐久了腰侧就发沉，好像石头卡在原地不动。

石头卡在输尿管下段那几天，最难熬。

每次排尿都盯着马桶，盼着能看到细小的沙粒，连续一周都没动静。夜里疼起来，只能侧躺着，用暖水袋敷疼的位置，能稍微缓解一点不适感。也不敢随便加药量，药的剂量严格按着处方来，不敢凭着感觉多吃一片，之前乱试偏方已经吃过亏，不想再冒别的风险。

再复查，B超显示石头位置没变，大小也没缩小。门诊医生说，药物保守治疗有时间窗口，观察周期一般不超过两周，要是这段时间石头始终无法下移，或者反复剧痛、肾积水加重，就得换方案，体外冲击波碎石。

第一次听到碎石的时候心里发怵，以为会很伤身体，问清楚才知道，不用开刀，靠冲击波从体外击打结石，把大块碎成细小颗粒，之后再靠喝水和活动排出去。但也不是所有人都适合，输尿管狭窄、感染严重的情况不能做。如果碎石效果不好，最后才会考虑输尿管镜手术，内镜进去直接取石。

保守治疗的那段日子，饮食上也做了调整，高草酸的东西尽量少吃，菠菜、坚果这类，不再顿顿都吃。盐的摄入量压下去，重口味外卖基本停掉，盐分高会增加尿液里的钙，更容易继续长新石头。

熬到第十一天，小便的时候，看见一点灰褐色细小颗粒，伴随一阵轻微酸胀。拿去给医生看，确认就是排出来的结石碎末。后续再做B超，输尿管里已经看不到结石，肾积水也消了。

整个过程耗了快两周，最折磨人的不是疼，是不知道石头到底能不能自己排出来。不是所有输尿管结石都能靠喝水吃药解决，石头尺寸、卡在哪个位置，每个人差别很大，不能照搬别人的办法。

复查报告放在床头柜抽屉，每次收拾东西翻到，就想起那阵子频繁跑厕所的日子。