常年三餐不规律、熬夜吃外卖，胃反反复复反酸胀气，折腾了大半年，一直在纠结郑州哪个医院看胃病比较好，踩了不少坑后终于找对了适配自己情况的就诊方式。
最开始胃不舒服的时候，完全没当回事，总觉得就是普通的积食胀气，想着扛一扛、吃点常备胃药就能缓过来。那段时间经常饭前隐痛、饭后反酸，偶尔凌晨还会被胃胀疼醒，但是一直硬扛着，实在难受就随便在药店买健胃消食的药乱吃，有时候还会跟风刷到的养胃偏方，空腹喝姜水、吃苏打饼干中和胃酸，现在想想真的是特别蠢的做法。
乱调理的结果就是症状越来越重，原本只是偶尔不舒服，最后变成天天胃胀、嗳气，吃一点辛辣、生冷的东西就胃疼，空腹的时候反酸烧心格外明显，整个人食欲变差，体重也掉了不少。折腾两个多月，症状不仅没缓解，反而把胃黏膜刺激的更脆弱了。
后来才反应过来，胃病根本不能靠自己瞎调理，必须找专业科室针对性检查，不能盲目吃药硬扛。身边朋友大多推荐郑大一附院、省中医院这些公立三甲医院，我结合自己是慢性胃病、需要长期温和调理的情况，最终选了郑州市中医院汝河路院区的肝胆脾胃病三科就诊。
这家科室是河南省肝胆脾胃病区域诊疗中心建设科室，专攻各类胃肠消化疾病，科室设备很齐全，有13碳试验分析仪、专业胃肠检查设备，不用遭罪做过度检查，很适合慢性胃病患者筛查病因。
就诊流程特别顺畅，提前在公众号挂的普通号，不用早起排长队。医生问诊特别细致，没有敷衍问诊开检查单，耐心问了我日常饮食、作息、既往乱吃药物和偏方的情况，没有夸大病情，也没有轻视我的反复不适。
做了基础的胃肠筛查和幽门螺杆菌检测，最终确诊是慢性浅表性胃炎伴随胃黏膜轻微受损，就是长期乱吃胃药、偏方刺激黏膜导致的。医生没有开一堆强效西药，而是搭配了温和的中药调理方案，同时逐条纠正我之前错误的养胃习惯。
最实用的一点是，医生会根据我的体质定制调理方案，不一刀切。叮嘱我戒掉空腹吃刺激性食物、盲目吃养胃偏方的习惯，三餐定时定量，搭配中药内服调理，不用输液、不用频繁复诊，在家就能慢慢养护。
坚持调理一个月后，胃胀、反酸的症状基本消失了，三餐进食很舒服，再也没有半夜胃疼醒来的情况。对比之前盲目自救的折腾，正规中医院的针对性调理，对慢性反复胃病真的友好很多。
现在吃饭终于不用小心翼翼、提心吊胆的了。