抽烟有害健康是尽人皆知的事情。而上网（或电脑操作）有害健康还没有被普遍认知。可我却坚信超时上网对人的损害决不亚于抽烟。我所在公司的女孩子几乎都是通过电脑来完成自己的工作的。所以电脑是她们每天必须使用的基本工具。那些婚后的女孩子一旦准备要孩子，都希望更换工作并远离电脑。因为长期接触使用电脑有可能导致不孕或流产。这当然是有许多先例和教训的。或许大家都认同电脑显示屏对人的辐射，并以为液晶显示器对人的损伤较小，其实不然。有报道显示液晶显示器对人的呼吸系统会造成伤害。因此整日坐在电脑前盯着闪光的显示器，不仅会损害自己的眼睛，辐射还会对身体的其他部位产生伤害。
或许大家以为只有显示器对人会产生伤害。其实也不然。以我的亲身体验，键盘和鼠标对身体的伤害决不亚于显示器。去年春天我不幸患上带状疱疹，病毒在右臂上发作。有常识的人都知道，带状疱疹是发作在神经系统的一种病毒，所以患病期间右臂疼痛难忍。经过抗病毒及营养神经的治疗后很快康复了。可康复后很长时间我都无法接触电脑。因为看似健康的右手臂，接触到电脑键盘和鼠标后就会感觉刺痛。哪怕是左手使用鼠标右手也会有刺痛感。我十分惊愕。在向专家咨询后得知：我们的神经上都会有一层保护膜，由于带状疱疹病毒损伤了这层保护膜，导致这部分神经对外界的辐射十分敏感。由此让我感受到键盘和鼠标带来的伤害。这真的不使为一件好事，因为我在认知后大大的减少了上网的时间。此后我还得到重要信息，那些长期操作电脑的人，比不接触电脑的人群患面瘫和神经痛的几率大的多。现在当我面对键盘和鼠标这两个温柔杀手的时候，真的是一种欲爱又恨的感觉。
在人们的生命过程中，精神和肉体始终是一种需要平衡的关系。人类大部分的生命活动都无法使它们获得完美的统一。如果我们每天只是强健我们的筋骨，精神的体会一定是枯燥无味。可当我们在网络里寻找精神的乐园时，肉体又倍受伤害。且不说电脑辐射给人带来的伤害，单是长时间绻坐在电脑旁形成的血流不畅、对于睡眠和饮食的影响就已经给我们带来足够大的伤害了。上网的习惯象吸毒一样控制我们的精神，让很多人无法自拔。由于自我的精神生命依附肉体而生存，只要我们还能感受到阳光下生命的灿烂，我们就必须理智的控制自己，让自己的精神与肉体在生命的历程中协调生存。